KiloCardio, première semaine

17 jan 2011 Laisser un commentaire

by MeliMelo in Journal de bord, Tranche de vie Tags:exercice, kilo-cardio, nourriture

Première semaine de KiloCardio terminée.

C’est un gros changement de passer de manger 6 biscuits par jour et un repas à manger trois repas et une collation et de le cuisiner soi-même! Je n’aime pas vraiment cuisiner pour moi, et j’avoue que je suis un peu nulle aussi dans la cuisine. Si ce n’est pas écrit “brasser” dans la recette, je ne brasse pas. Ce matin, c’était un muffin anglais, petit yogourt et melon miel. Euh, je fais quoi avec le muffin anglais si y’a rien à mettre dessus? Ben j’ai mis mon yogourt dessus. C’était bon!

Je me trouve quand même bonne. J’ai cuisiné toute la semaine en préparant les choses la veille pour les choses dont je n’aurais pas le temps de faire. Je fais rire mes amies quand je prends des photos de ma nourriture.

Voici le poisson de la semaine 1.

Soupe aux lentilles

Pétoncles

J’ai fait le carré aux framboises hier soir. Je ne sais pas si c’était une réussite, mais ça goûte bon. C’est ce qui compte. J’ai aussi fait les muffins au carottes et canneberges. J’ai bien hâte d’y goûter!

Vendredi, j’ai eu ma première pesée “officielle”. À ce qui parait, j’aurais perdu 2 lbs, sauf que la première pesée avait été à 15h00 et celle-là à 6h00 du matin. Donc, probablement pas perdu de poids pour la première semaine.

Côté physique, mon cardio va bien. J’ai passé d’une inclinaison du treadmill de 9 à 11 pour la même vitesse afin de garder ma fréquence cardiaque dans la même zone! Woohoo!

Bonne semaine!