Cinquième semaine… si Josée le dit…
11 fév 2011 3 Commentaires
in Journal de bord, Moments difficiles, Tranche de vie
Bon, je vais au gym et je “mange bien” depuis 5 semaines. Je ne remarque rien de changé sur la balance. Je pèse encore le même poids et ça me décourage. Mais à chaque semaine, je reçois des petits emails de motivation de la par de Kilo Cardio. C’est drôle, on dirait qu’ils lisent dans mes pensées!
Alors, que je suis découragée de ne pas perdre de poids, Josée Lavigueur me dit de ne pas m’en faire. C’EST DU MUSCLE! 
Comme tous mes bons amis m’ont aussi dit depuis deux semaines.
Voici donc le petit mot de Josée qui me console un peu.
Bonjour!
Vous voilà déjà à la moitié du programme! J’espère que vous êtes fier de vos réalisations. Des résultats? Des transformations? En constatez-vous? C’est certain qu’ils sont là.
Il faut parfois chercher plus loin que sur le pèse-personne pour les voir… Mais c’est malheureusement l’erreur que font bien des nouveaux adeptes de conditionnement physique. Je vous en parle pour vous aider à éviter ce piège. Ne concentrez pas toute votre attention sur un chiffre, car il peut être tellement trompeur.
Remarquez plutôt votre niveau d’énergie et de bonne humeur. Je suis certaine qu’il a changé. Vous vous sentez mieux et ça paraît! Les gens de votre entourage, à la maison, au travail ou ailleurs vous le diront : « t’as tellement l’air en forme! »
Quant à votre tour de taille, tant mieux s’il s’est amélioré, et c’est très possible, mais rappelez-vous que votre poids peut être resté le même. Le tissu musculaire étant plus lourd que la masse adipeuse (la graisse), il est très fréquent de constater une grandeur de moins à sa ceinture malgré un poids inchangé!
Alors, gardez votre motivation, et à bientôt!
Josée xx
J’essaye d’être motivée… Sauf que le message juste en dessous viens de la nutritionniste Isabelle Huot…
Vous voilà à mi-chemin du programme. Quel progrès vous avez fait! Vous avez sans doute perdu entre 4 et 10 livres au cours du dernier mois et vous vous sentez déjà mieux. Bravo!
Pas pantoute, pis ça me fait chier!!!! AAARRGGHH!!!
Commentaires et encouragements!