Cinquième semaine… si Josée le dit…
11 fév 2011 3 Commentaires
in Journal de bord, Moments difficiles, Tranche de vie
Bon, je vais au gym et je “mange bien” depuis 5 semaines. Je ne remarque rien de changé sur la balance. Je pèse encore le même poids et ça me décourage. Mais à chaque semaine, je reçois des petits emails de motivation de la par de Kilo Cardio. C’est drôle, on dirait qu’ils lisent dans mes pensées!
Alors, que je suis découragée de ne pas perdre de poids, Josée Lavigueur me dit de ne pas m’en faire. C’EST DU MUSCLE! 
Comme tous mes bons amis m’ont aussi dit depuis deux semaines.
Voici donc le petit mot de Josée qui me console un peu.
Bonjour!
Vous voilà déjà à la moitié du programme! J’espère que vous êtes fier de vos réalisations. Des résultats? Des transformations? En constatez-vous? C’est certain qu’ils sont là.
Il faut parfois chercher plus loin que sur le pèse-personne pour les voir… Mais c’est malheureusement l’erreur que font bien des nouveaux adeptes de conditionnement physique. Je vous en parle pour vous aider à éviter ce piège. Ne concentrez pas toute votre attention sur un chiffre, car il peut être tellement trompeur.
Remarquez plutôt votre niveau d’énergie et de bonne humeur. Je suis certaine qu’il a changé. Vous vous sentez mieux et ça paraît! Les gens de votre entourage, à la maison, au travail ou ailleurs vous le diront : « t’as tellement l’air en forme! »
Quant à votre tour de taille, tant mieux s’il s’est amélioré, et c’est très possible, mais rappelez-vous que votre poids peut être resté le même. Le tissu musculaire étant plus lourd que la masse adipeuse (la graisse), il est très fréquent de constater une grandeur de moins à sa ceinture malgré un poids inchangé!
Alors, gardez votre motivation, et à bientôt!
Josée xx
J’essaye d’être motivée… Sauf que le message juste en dessous viens de la nutritionniste Isabelle Huot…
Vous voilà à mi-chemin du programme. Quel progrès vous avez fait! Vous avez sans doute perdu entre 4 et 10 livres au cours du dernier mois et vous vous sentez déjà mieux. Bravo!
Pas pantoute, pis ça me fait chier!!!! AAARRGGHH!!!
mai 25, 2011 @ 05:28:15
Bonjour Beauté!
eh bien je dois dire que tu m’impressionnes melimelo! Tu es sans aucun doute une très belle femme mais aussi une guerrière! Quel courage et quel mental! J’espère te voir en bikini ! Moi je suis française, et j’ai commencé un régime il y a 2 semaines maintenant, c’est dur mais quand je vois depuis combien de temps tu travailles dur pour ton bikini, cela me fait relativiser. La patience et la parsévérence son les ingrédients indispensables dans ce genre de combat. En tous cas je te félicité et je t’envoi plein de bisous de Paris.
Nath
mai 25, 2011 @ 08:37:06
Merci Nath! C’est pas facile. J’essaie maintenant une nouvelle diète. Je me suis lassée de cuisiner et j’ai repris du poids! Donc, j’essaie quelque chose où je cuisine le moins possible. Des copines l’ont fait et elles ont perdu 40 lbs à date. Moi, 3 lbs!
mai 27, 2011 @ 05:55:44
Coucou Mélimélo!
Je trouvais pourtant que tu avais l’air plutôt douée en cuisine!
Moi, je commance à cuisiner ce week end pour la semaine prochaine. Je sais cuisiner mais cela fais plusieurs mois que j’ai pas envie de toucher une casserole et pourtant je sais que je vais devoir m’y mettre. Je concocte mes menus à l’avance et j’esssaierai d’en faire un max ce week end, pour en faire le moins possible en semaine.
ah! ce que j’aimerais pouvoir me payer un cuisinier! Sans blague! Plus qu’une femme de ménage moi je rêve d’un cuisinier diéthéticien à domicile!
Bon courage dans ton nouveau modèle de régime, j’espère que la perte de poids continura malgré les petites baisses “régime” . On est humain pas des machines!
Un gros bisou