À propos de moi
MeliMelo a comme grand objectif de perdre du poids. Ce n’est pas une résolution qui ne tiendra pas. C’est le pourquoi de ce blog. J’ai décidé de commencer le programme Smart For Life qui, souhaitons-le, m’aidera à atteindre mon but de perdre entre 60 et 80 lbs.
J’ai besoin de votre appui tout au long de ce voyage vers un bikini. Mon objectif est d’acheter mon premier bikini à l’été 2009. Joignez-vous à moi dans ce voyage qui risque d’être fort en émotions.
Poids perdu depuis 42 semaines: -55,9 lbs.
Le programme Smart for Life, c’est quoi?
Le principe est de remplacer les repas de la journée par 6 biscuits spécialement conçus. On en mange un quand on a faim, avec un verre d’eau, très important. Pour souper, un 6 onces de protéines dans une viande comme du poulet, de la dinde, du poisson ou des fruits de mer et deux portions de légumes. Si on respecte le programme, on perd 12 à 15 lbs par mois. Le programme que je fais est supervisé par un médecin et du personnel qualifié. Une journée typique Smart for Life supervisée est basée sur 800 calories par jour comparé à une journée ouverte au public non-supervisée qui comprend 1200 calories par jour.
Me voici, me voilà, “avant”!
avr 08, 2009 @ 15:22:36
Salut Méli
Ça va? J’ai fini par retrouvé ton site.
Tu es rendu où? 9 semaines? Félicitations! Moi ça en fait juste 5 et ça m’étonne toujours. Je ne suis pas allé me faire pesé depuis le 31 mars quand j’avais perdu 18.5lb. Ça va super vite. Selon ma balance à la maison, je serai rendu à -25 mais j’ai du mal a le croire.
En tout cas je te souhaite beaucoup de chance. Continue. Envoi moi un message la prochaine fois que tu passes au centre. J’irai te rencontrer.
nov 26, 2009 @ 13:29:26
Bonjour,
Moi j’en suis dans ma quatrième journée et je crois bien avoir perdu 5 lbs. Est-ce ainsi pour tous ?
Byebye
nov 26, 2009 @ 16:35:51
Allo Diane! Bravo pour ton 5 lbs! C’est très possible que tu aies perdu ce poids dès le début. Perte de rétention d’eau peut-être? Gardes-nous au courant de tes progrès! Bonne chance!
déc 03, 2009 @ 14:13:45
Bonjour,
Aujourd’hui c’est ma 11e journée et 12 lbs. Je suis contente mais je me demande comment vous faites pour suivre ce programme sur une longue période, les biscuits je commence à trouver cela très difficile.
À la prochaine !
déc 03, 2009 @ 14:51:12
Diane, il y a de la variété dans les produits. Des fois je mange des muffins, des fois des shakes, des fois des bagels, des fois des crunch… J’ai essayé les soupes aussi… mais mon préféré dans tout ça c’est les biscuits au pépites de chocolat.
Lâches pas la patate! 12 lbs, c’est super!